top of page
IMG_8849_banner.jpg

FITNESS & GYM

ออกกำลังอย่างมีเป้าหมาย ใช้ชีวิตอย่างแข็งแรง พื้นที่สำหรับการฝึกที่ออกแบบให้คุณก้าวไปได้ไกลกว่าเดิม ไม่ว่าจะต้องการสร้างความแข็งแรง พัฒนาสมรรถภาพ หรือดูแลสุขภาพในแบบที่เหมาะกับตัวเอง

Open daily 06.00 – 23.00
เพราะเป้าหมายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน

ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มความแข็งแรง ปรับรูปร่าง พัฒนาสมรรถภาพ หรือเพียงต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น RQ Club พร้อมมอบประสบการณ์การฝึกที่ออกแบบให้เหมาะกับคุณ

ด้วยทีมผู้ฝึกสอนที่มีความเชี่ยวชาญหลากหลายด้าน ตั้งแต่ Strength Training, Functional Training และ Weight Management ไปจนถึง Boxing, HYROX และ Sports Performance คุณจึงสามารถเลือกแนวทางที่ตอบโจทย์เป้าหมายของตัวเองได้อย่างแท้จริง

DSC08612-HDR.jpg

PERSONAL TRAINER

การฝึกแบบตัวต่อตัวที่มากกว่าการออกกำลังกายตามโปรแกรม ให้ผู้ฝึกสอนทำความเข้าใจเป้าหมายของคุณ และออกแบบการฝึกให้เหมาะกับร่างกาย ระดับความสามารถ และเป้าหมายของคุณ

RQ(4)3112.jpg

Fitness Instructor

Personal Trainer

Validity Period

Price

1 Session

7 days

1,300 THB

10 Sessions

45 days

9,500 THB

10 Sessions for 2 Pax.

45 days

13,000 THB

10 Sessions for 3-5 Pax.

45 days

19,000 THB

20 Sessions

90 days

18,000 THB

30 Sessions

150 days

25,000 THB

50 Sessions

240 days

40,000 THB

100 Sessions

365 days

75,000 THB

RQ(4)3112.jpg

CHILDREN UNDER 12 years

Personal Trainer

Validity Period

Price

10 Sessions

45 days

6,000 THB

10 Sessions for 2 Pax.

45 days

9,000 THB

10 Sessions for 3-5 Pax.

45 days

13,000 THB

20 Sessions

60 days

11,000 THB

SPecialized PERSONAL TRAINER

สำหรับผู้ที่ต้องการมากกว่าการออกกำลังกายทั่วไป เลือกการฝึกเฉพาะทางที่ช่วยยกระดับทั้งความแข็งแรง ความเร็ว ความอึด และสมรรถภาพโดยรวม

HYROX

Build Endurance. Build Strength.

ผสานความแข็งแรงและความอึดเข้าด้วยกัน เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับความท้าทายที่มากขึ้น

BOXING

Find Your Power.

ฝึกการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และความคล่องตัวผ่านการฝึก Boxing ที่ทั้งสนุกและท้าทาย

SPORTS PERFORMANCE

Train for What You Do.

พัฒนาความแข็งแรง ความเร็ว การเคลื่อนไหว และสมรรถภาพ เพื่อยกระดับประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา

FUNCTIONAL TRAINING

Move Better. Live Better.

ฝึกการเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงกับการใช้ชีวิตจริง ช่วยสร้างความแข็งแรง ความมั่นคง และความคล่องตัวในทุกวัน.

YOGA & WELLBEING

Strength in Balance.

เติมเต็มการฝึกด้วย Yoga ที่ช่วยสร้างสมดุลระหว่างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหว ให้ร่างกายได้ทำงานอย่างสมดุลมากขึ้น

1.jpg

HYROX / BOXING Instructor

Personal Trainer

Validity Period

Price

1 Session

7 days

1,600 THB

13,000 THB

10 Sessions

45 days

20 Sessions

90 days

22,000 THB

30 Sessions

150 days

30,000 THB

50 Sessions

240 days

45,000 THB

100 Sessions

365 days

80,000 THB

B-Fitness-01-ปลาย-036.jpg

YOGA
Instructor

Personal Trainer

Validity Period

Price

1 Session

7 days

1,400 THB

10 Sessions

45 days

9,500 THB

20 Sessions

90 days

18,000 THB

30 Sessions

150 days

25,500 THB

50 Sessions

240 days

40,000 THB

MEET THE COACHES

Pon_edited.jpg

PON - Mr. Sopon S.

Fitness Instructor

Education

Rattana bundit University

Course Training

  • Asia fitness conference 11-13 October 2019

  • Certified personal training

  • Basic life support

  • Fitness nutrition specialist

  • Training client with lower back pain

  • TRX qualified group suspension training course

  • Fundamentals of kettlebell training (certificate of completion)

  • Woman’s fitness specialist

  • Training Pregnant & Post-Partum client

  • META power training system (certificate of completion)

  • Sport massage for health (Kasetsart University)

  • The Anatomy and basic movement

  • Injury and prevention rotator cuff

  • Functional Training and Program design

  • Weight loss & Build muscle program

  • TRX training/ TRX class

  • Kettlebell Training/Kettlebell class

  • Kid training and fitness game

jome_edited.jpg

JOME - Mr. Jaturong E.

Fitness Instructor

Education

Bachelor of Science, Sport science, Chandrakasem Rajabhat University

Course Training

  • Functional Training and Program design

  • Guidelines for prevention in low back pain

  • Advanced strength training and design program

  • Fat loss & weight loss program loss

  • Injury and prevention rotator cuff

  • ACL injury prevention training

  • First aid and basic life support training program (CPR)

  • Thai boxing and fat burn program

  • Sport performance and planning program

  • Kid training and fitness game

Tae_edited.jpg

TAE - Mr. Pisit N.

Fitness Instructor

Education

Thailand National Sports University Suphanburi Campus

Course Training

  • Advance strength training and program design

  • Guidelines for prevention in low back pain

  • Injury and prevention rotator cuff

  • Anterior cruciate ligament training (ACL)

  • First aid and basic life support training program

  • Weight loss and build muscle program

  • Thai boxing and fat burn program

  • Sport performance and planning program

  • Functional Training and Program design

  • Kid training and fitness game

A_edited.jpg

AA - Mr. Wuttichai B.

Fitness Instructor

Education

Thailand National Sports University Suphanburi Campus

Course Training

  • Certified Fitness Coach (CFC)

  • Kettlebell/Gym ball/Suspension (TRX)/Viper/Bulgarian bag

  • Muay Thai/ Muay Burma and fat burn program

  • Functional Training and Program design

  • Small group Training

  • Stretching Program

  • Related Physical Fitness

  • Weight loss and build muscle program

  • Les mills training (Thailand) (Body step, RPM

  • Pilates instructor

  • Swimming instructor

  • Sport performance and planning program

  • First Aid and Basic lift support training program

  • Kid training and fitness game

  • Older adult exercise

  • Sports training

juice_edited.jpg

JUICE - Mr. Leartsarun K.

Fitness Instructor

Education

Sport science of Mahidol University

Course Training

  • Pilates instructor, Fit Thailand

  • Functional Training and Program design

  • Advance strength training and program design

  • Guidelines for Prevention in low back pain

  • Injury and prevention rotator cuff

  • Fat loss and Build muscle Program

  • Anterior Cruciate Ligament Training (ACL)

  • Free Basketball and training & workout

  • Kid training and fitness game

Tor_edited.jpg

TUATOR - Ms. Patchara S.

Fitness Instructor

Education

Kasetsart University (Sport science)

Course Training

  • Woman’s fitness specialist (Fit Thailand)

  • Certificate yoga teacher training (Bangkok Yoga)

  • Functional Training and Program design

  • Guidelines for prevention in low back pain

  • Advance strength training and design program

  • Fat loss & build muscle program

  • Injury and prevention rotator cuff

  • ACL injury prevention training

  • First aid and basic life support training program

  • Group class exercise

  • Kid training and fitness game

S__17350721.jpg

PONG - Mr. Wuttipong K.

Fitness Instructor

Education

Nakhon Ratchasima Rajabhat University

Course Training

  • American Council on Exercise 

  • Muaythai for fitness 

  • Training Clients with Lower Back Pain 

  • Training 1 on 1 

  • Program design 

  • Muay Thai 1 on 1 

  • Group training 

  • Weight loss Program 

  • Muscle Gain Program 

  • Athlete Training Program 

  • Functional Training Program 

S__25460740.jpg

MOSS - Mr. Chanchai T.

Fitness Instructor

Education

Kasem Bundit University (KBU)

Professional Certifications

  • Certificate of Completion – Nutrition Fundamentals

  • Integrated Movement Coach

  • Fundamentals of Movement Preparation

bottom of page